Sie sind hier: Beter communiceren  
 BETER COMMUNICEREN
1 herhalen
2 synchronisatie
2a synchronisatie op houding
2b synchronisatie op gebaren
2c synchronisatie op de stem
2d synchronisatie op houding en gebaren
3 wijzig de synchronisatie
4 verbreek volledig de synchronisatie

SLECHT IN LEGGEN VAN CONTACTEN? GEPEST?
 

Voel je dat je minder goed contact kunt leggen met anderen? Terwijl anderen die blijkbaar moeiteloos doen?
Met eenvoudige technieken die je dagelijks oefent, kan je verbeteren.

Uit de NLP (neuro linguïstisch programmeren) komen enkele handige technieken.

Als we in gesprek zijn met iemand, zijn we dikwijls te veel bezig met onze eigen gedachten: wat gaan we zeggen? welke argumenten hebben we?

Ook als de andere een zin begint, hebben onze hersenen de neiging om dadelijk bij de eerste woorden van die zin, bemerkingen te maken, eigen herinneringen op te halen, kritiek te uiten,... gevolg: we luisteren niet meer. De andere merkt dit.



 

1 herhalen Een basistechniek in 'actief luisteren' bestaat erin steeds enkele woorden van de andere persoon te herhalen. persoon A: ik ben op verlof geweest naar Spanje.... u: naar Spanje? In plaats van de and...

   

2 synchronisatie De persoon waarmee we praten heeft dikwijls een andere stemming dan die we zelf hebben. Dit merk je aan meerdere kenmerken: - ademhaling: sneller, trager - wijze van praten: snel, traag, korte zinnen,...

   

2a synchronisatie op houding U probeert bij verschillende personen de globale houding van het lichaam na te doen, zonder dat het opvalt. Staat de andere een beetje gebogen, dan doe je dit ook. Wel niet overdrijven, als de ander...

   

2b synchronisatie op gebaren Probeer bij enkele personen te synchroniseren op gebaren. Praat de andere met veel gebaren, dan gebruikt u ook enkele gebaren. U zult merken dat dit in het begin niet zo eenvoudig is. Het voordee...

   

2c synchronisatie op de stem Men kan luid of stil praten, snel of traag, een vloeiend ritme hebben of een meer gebroken ritme. Als eerste oefening tracht je ongeveer even luid als de andere te praten. U zult merken dat dit so...

   

2d synchronisatie op houding en gebaren Oefening1: probeer zowel op gebaren als op houding van een andere persoon te synchroniseren. Doe dit bij meerdere personen. Oefening2: synchroniseer op houding, gebaren en bewegingen van het hoofd. ...

   

3 wijzig de synchronisatie Synchroniseer gedurende een tiental minuten met iemand op meerdere parameters. Verander dan 1 parameter. Als de andere bijvoorbeeld zijn armen naast zijn lichaam heeft, kruist u uw armen. (Of u begint...

   

4 verbreek volledig de synchronisatie Synchroniseer op vele parameters en controleer of er goed contact is (door een kleine wijziging aan te brengen). Vervolgens doet u gedurende maximaal twee minuten juist het omgekeerde van de andere: ...